這tmd夜生活還怎麼過啊，剛剛查了查，晚上十點鐘左右得睡覺，然後半個小時以後進入淺睡眠期。

如果！十點鐘左右不睡覺，那睡在久也沒用。

而且中午睡覺是補不回來的，我天呐，這麼弄就難搞了噢。