知道解決辦法，還得遵守，遵守了以後還得知道事情本身性質，真的是本身就一個治療方式叫做熱敷，但是熱敷沒有說明書。

所以說這才想起查了一下，每天最好兩次到三次，堅持一下看看，最近沒之前那麼嚴重了，但是情況還在，就算穩定了不少，也不能就不把這當一回事了。

真的很影響自己的心態，以及各種各樣的東西。