隻能在過一段時間來看了，我記得我初三的時候鍛煉過。

一晃眼都六年了吧，初三過後就沒有在鍛煉了，最近幾年才撿起來的，說起來這兩天下雨跑步都沒練。

哎隻能練一陣子看成效了，平時注意注意看看。